Für Leser des Buches „Intervallfasten“ beschreibt der Bestseller von Petra Bracht genau das, was beim Intervallfasten wichtig ist. Es gibt viele gute
Rezepte darin, die optimal zum nachhaltigen Abnehmen geeignet sind.
Aktuell im Angebot bei Weltbild zum Vorteilspreis – 27% sparen
(versandkostenfrei ab 20 EUR)
Was das Buch verspricht!
Das Buch Intervallfasten möchte den Leser davon überzeugen, dass es keinen Jojo-Effekt mehr gibt, wenn man sich an die Regel 8 Stunden essen und 16 Stunden fasten hält.
Das Prinzip ist wie folgt zu verstehen: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Als Ergebnis haben Sie kein Hungergefühl und kein Völlegefühl mehr, dafür aber Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Nebenbei verlieren Sie Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Beschwerden werden gelindert. Dank des konkreten 14-Tage-Programms, das im Buch ausführlich beschrieben ist, mit Rezepten und speziellen Übungen, gelingt der Einstieg kinderleicht.
Wo kann ich das Buch kaufen?
Sie finden das Buch natürlich in den meisten Buchhandlungen in ihrer Nähe. Zusätzlich erhalten Sie das Buch u.a. in folgenden Shops:
Besonders günstig ist das Buch „Intervallfasten“ aktuell bei Weltbild zu erhalten. Weltbild erstellt von vielen Bestsellern ja eigene Sonderausgaben, die günstiger sind, das die Originalausgaben.
(versandkostenfrei)
Die wichtigsten Punkte im Buch
- Fasten wirkt Wunder
- Zeit für eine Neuausrichtung der Medizin
- Wir essen zu oft zu viel
- Was beim Fasten im Körper passiert
- Pflanzenkost versus tierische Nahrungsmittel
- Intervallfasten – so geht’s
- Fastenturbo durch Bewegung
- Liebscher- und Bracht-Übungen
- Das 14 Tage Programm
Was Leser noch zu Intervallfasten sagen?
In den diversen Shops, in denen dieses Buch zum Kauf angeboten wird, kann man in einer Unzahl von Kommentaren die positiven oder weniger positiven Meinungen zum Buch nachlesen. Viele Leser halten das Buch für „absolut spannend und informativ„, andere erwähnen, dass in dem Buch im Wesentlichen „veganes Fasten“ behandelt wird. Überwiegend sind die Bewertungen der Kunden jedoch im positiven Bereich.
Biografie der Autorin „Dr. med. Petra Bracht“
In ihrer Vision sieht sie Menschen, die wissen, wie sie leben sollten, um gar nicht erst krank zu werden, die lernen und erleben, wie sie wieder gesund werden können, welche Art zu leben zu welchen Ergebnissen führt, die aufgrund dieses Wissens in eigener Verantwortung ihren `inneren Arzt` aktivieren können.
Die Herausforderung dabei ist es, den Menschen die Informationen zu liefern, die dazu befähigen.
Eine von ihr angestrebte Medizin bedient sich aller Wissensressourcen aus Naturheilkunde, Schulmedizin und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, mit einer besonderen Ausbildung zum „Arzt für logische Medizin“.
- Geboren 1956 in Frankfurt am Main
- Medizinstudium an der Johann Wolfgang Goethe-Universität
- Indienaufenthalt 1981 am Universitätsklinikum Velore
- 1982 – 1983 Krankenhaustätigkeit im Klinikum der Johann Wolfgang Goethe – Universität
- Approbation 1983
- seit 1983 Aus- und Weiterbildung in natürlichen Heilverfahren, Orthomolekularmedizin, Ernährungsmedizin, Facharztausbildung für Allgemeinmedizin und Naturheilkunde
- Seit 1984 eigene Praxis in Frankfurt am Main
- Promotion Kardiologie 1985
- Seit 1985 Entwicklung eines eigenen Gesundheitstherapiekonzeptes
- 1992-2000 Lehrauftrag für Ernährung und Gesundheit an der Johann Wolfgang Goethe- Universität in Frankfurt am Main
- Seit 1995 Öffentlichkeitsarbeit durch Vorträge, Zeitungsartikel, Funk- und Fernsehauftritte
- Privatärztliche Praxis seit 1997 in Bad Homburg vor der Höhe
- 2001 Herausgabe des 1. Buches `BioTUNING, leichter leben`
- 2004 Mitglied im wissenschaftlichen Beirat des hessischen Verbraucher- und Umweltschutzministeriums
- 2004 Herausgabe des 2. Buches `BioTUNING, Essen Sie Ihre Haut gesund`
- Seit 2003 Journalistische Tätigkeit für verschiedene Zeitungen und Zeitschriften
- Seit 2005 Gesundheitsexpertin im Profiteam von HR1
- Seit 2006 Kolumne in der „Frankfurter Neuen Presse“
- Seit 2007 Verbreitung und Ausbildungstätigkeit des „Neuen Schmerzverständnisses“ nach Liebscher & Bracht
- 2008 3. Buch: „Der Schmerzcode“
- 2009 4. Buch: „Schmerzfrei – Unterer Rücken“ Patientenratgeber
- 2013 Mitglied im wissenschaftlichen Beirat des hessischen Ministeriums für Verbraucherschutz und Umwelt